Víc než jen basketbal: Ohlédnutí za příměstským kempem

Během týdne od 3.8. do 7.8. proběhl premiérový příměstský kemp Sokola Nusle pod vedením našich
trenérek Káji, Ilči a Laury. Kemp byl zaměřen na basketbalové dovednosti a všestrannou pohybovou
průpravu. Účastnili se ho jak baskeťáci, tak i úplní nováčci a rozhodně se neztratii.
V průběhu týdne nás čekal pestrý program, kdy jsme měli každý den 3 tréninkové jednotky. Ráno
jsme začínali venku na venkovních hřištích a dopoledne a odpoledne jsme se už schovali
v tělocvičnách, kde děti byly rozděleny do skupin tak, aby si to každý užil a odnesl si nové schopnosti.
První den patřil seznamování mezi sebou nebo i s míčem. A pak už rána byla věnována obecnému
sportovnímu rozvoji, kdy jsme si vyzkoušeli různé atletické a koordinační cvičení, zaskákali přes
švihadlo či překážky v písku nebo hráli kooperativní hru kareta, kdy se děti učily spolupracovat
v rámci týmu a hledali nejlepší strategii, která povede k vítězství čili k nejvíce nasbíraným vajíčkům
alias míčů. Dopoledne jsme pokračovali ve všestranném rozvoji v rámci her s míčem či bez a
basketbalovém rozvoji jednotlivce. Odpoledne nás čekala čistě basketbalová část, kde jsme se od
prvního seznamování s míčem, změnám směru posunuli ke dvojtaktu, střelbě a přes hru 1 na 1 jsme
se postupně dostali ke hře 3 na 3 i k zápasu, kdy jsme ke konci týdne už viděli krásné akce a co více?
Jak si fandí, mají radost ze hry a z každého daného koše a ještě spolu komunikují a pomáhají si
navzájem.
Protože nás celý týden doprovázely vysoké letní teploty, měli jsme i části určené k osvěžení.
K radosti dětí bylo jedno odpoledne jako překvapení nanuk. A další den byla vodní bitva všichni proti
všem, do které se zapojily i trenérky a suché rozhodně neodešly na rozdíl od některých dětí.
K doplnění energie děti měly zajištěnou stravu třikrát denně. Dopolední a odpolední svačiny, kdy
měly na výběr z pestré škály ovoce, sušenek Emco či domácího sladkého pečiva, aby všechny
načerpaly dostatek energie. O oběd se nám výborně starala restaurace Michelský dům a bylo dbáno i
na pitný režim.
Ke sportu i neodmyslitelně patří regenerace, proto v odpoledním klidu byly zařazeny odpočinkové
aktivity jako vyrábění náramků či hraní společenských her nebo děti kreslily, jak by měl v jejich očích
vypadat hráč, trenér či fanoušek. A obrázky to byly opravdu krásné.
Jak už to u hezkých věcí bývá, utíkají rychle. V závěrečném dni byl připraven odpolední program
společně pro děti i rodiče. Děti nejdříve ukázaly v rámci hry 3 na 3, jak se posunuly v basketbalu a
pak se s rodiči vypravily na různorodá stanoviště, kde soutěžily, spolupracovaly společně s rodiči
nebo jim ukazovaly, co nového se naučily. Později následovalo závěrečné vyhlášení, kdy nejdříve
každý poznal pohledem do záhadné krabice, kdo se nejvíce zlepšil (všichni), a pak se rozdala
závěrečná ocenění a odměny.
Věříme, že si děti celý týden užily a každý si odnesl spoustu nových zážitků a zkušeností, posunul se
dál a poznal nové přátele. A budeme se těšit zase další rok!